El Insomnio es uno de los transtornos mas comunes del sueño, y consta basicamente en la dificultad que tenemos aveces en conciliar el sueño.
Tras este trastorno, la memoria se ve afectada, ya que, orgánicamente, el insomnio provoca que durante las horas de actividad de las personas que lo sufren, estén activas zonas del cerebro que son irrelevantes para el rendimiento laboral, por lo que éste disminuye considerablemente.
El sueño como todos saben es algo importante en nuestras vidas, pues, ayuda a ''recargarnos'' del trajín del día nuestro cuerpo y mente responden correctamente cuando descansamos (dormimos), el caso contrario se presenta cuando no conseguimos descansar lo necesario.
Uno de los problemas del insomnio es que hace que perdamos concentración durante la jornada del día.
Dado que el insomnio afecta nuestra memoria y perdemos desempeño laboral, impresionante-mente el insomnio no afecta nuestra capacidad cognitiva y de aprendizaje.
